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筋トレ部の記事一覧


2021年4月22日

筋トレ部 本格始動!!

どうも皆さんこんにちは。 好きな筋肉はオトガイ舌骨筋、体育教員の井上です。 実は昨今、星槎柏キャンパスで一部の生徒を中心に密かなムーブメントが巻き起こっているのです。 そのムーブメントこそが、そう「筋トレ」です!! ご存じない方のために簡単に説明しましょう! 筋力トレーニング(通称:筋トレ)とは、筋肉に負荷をかけることで筋肉の成長を促し、筋肥大(筋肉を…
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